为什么头发越来越少了？总结五大脱发原因

斑秃不仅影响外观，还可能引发其他疾病。它俗称“鬼剃头”，头发会毫无征兆地脱落，严重者眉毛、睫毛也受影响。

脱发的原因主要包括：

1. 过紧的发型: 长期将头发扎得太紧或向后梳理，会拉扯发根，导致头发脱落，尤其发际线处最为明显。

2. 压力过大: 精神压力过大导致的精神性脱发，是由于紧张、焦虑或消极情绪影响血液循环，破坏头发的生长环境。

3. 炎症刺激: 毛囊炎、头癣等炎症会损伤毛囊，影响营养供应，导致脱发，瘙痒还会加剧脱发。

4. 年龄增长: 中老年人新陈代谢减慢，营养供应不足，脱发日益严重。

5. 缺乏运动: 缺乏运动导致新陈代谢缓慢，也容易脱发。适量运动能缓解压力、改善睡眠，促进新陈代谢，预防脱发。

脱发的治疗方法：

1. 药物治疗: 疗程较长，但有一定效果，需坚持治疗。

2. 佩戴假发: 能快速改善外观，但不够自然，护理麻烦，还可能加重脱发，建议谨慎选择。

3. 手术治疗 (植发): 将枕部头发移植到脱发区域，效果显著，但费用高昂，需多次治疗，移植的头发仍有脱落的风险。

4. 营养补充: 头发主要营养成分是蛋白质、铁、碘和维生素。应多吃豆类、鸡蛋、蔬菜等，适量摄入肉类，避免酸性体质。 少吃油腻、辛辣刺激和甜食，因为过量糖分会加剧脱发。